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よっちゃんの気ままメモ

4人の子持ち かあちゃんです(*^_^*) 趣味のお菓子・パン作り、ハンドメイドetc 日々の徒然。

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え~。
いつも遊びに来て下さっている方はご存じかと思いますが、
ワタクシ、現在ダイエット中でございます。

食事量も、「腹八分目」までにするように気を付けてますが、やっぱりそれだけでは痩せませーん。

なんせ、アラフォー真っ只中!
元々代謝の悪いとこへ、歳のせいでますます代謝が落ちて来ているワケで。。。

そんなわけで、運動も取り入れなければ、と思って、以前効果のあった「踏み台昇降」を再開中。

踏み台昇降・・・

なめちゃイメません!!

久しぶりにやったら、翌日ふくらはぎがパンパンでした(;´Д`A ```


今は、子どもが使う踏み台を使ってるんですが、先日、登録している「モニタープラザ」で、なんともタイムリーな商品が紹介されたので、迷わず応募しちゃいました・・・!!!!

テレビで紹介されて★一時完売になった話題の運動器!

これです!!!!

これ、今使ってる子ども用の踏み台より、全然幅が広いから、落ちる心配ナッシング!(笑)

高さも何段階か調整出来るので、低いところから挑戦することも可能。


この暑さなもんで、ジョギングなんてしたら倒れる自信100%だし。
(元々走るの嫌いだしー)
縄跳びなんて、お腹の肉が揺れるし足首痛めそうだから厳しいし。
(この前子どもの縄跳び借りたら10回飛んだら、もう無理だった・・・)

踏み台だと、狭いスペースで有酸素運動バッチリ出来るのでオススメだと思います!
ウォーキングより効果があるそうですよ~

この時期、20~30分もやったら汗ダクダクよー(*≧m≦*)

もし、この商品が当たったら、旦那サマも頑張ってもらおうかしらね( ̄m ̄〃)


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