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幼稚園のお迎えに出ると、他のママ友さんがおやつを持ってきてくれるので、私も何か…と考えているんですが、時間のある日は手作りで。
子どもウケが悪くてションボリしたりすることもありますが(笑)
昨日は、久しぶりに「お麩」を買ってきて、健康的なおやつを作って持って行きました♪
お麩をフライパンで炒って、きな粉砂糖をまぶしただけの簡単おやつなんですが、サクふわで美味しいんですよ！
参考にしたレシピはコチラ。
ふんわり名人！？ ♡きなこふ ♡ by ひとひとの素
某お菓子メーカーから出ている「ふんわり名人」に似てて、めちゃ美味しいです(*≧m≦*)
お麩は高タンパク質・低カロリーでヘルシーな食材なんですよね。
我が家ではなかなか食卓には並びませんが、こうしておやつになって出てくることがあります(笑)
簡単なので、興味のある方は試してみてはいかがでしょうか(*^_^*)
子どもウケが悪くてションボリしたりすることもありますが(笑)
昨日は、久しぶりに「お麩」を買ってきて、健康的なおやつを作って持って行きました♪
お麩をフライパンで炒って、きな粉砂糖をまぶしただけの簡単おやつなんですが、サクふわで美味しいんですよ！
参考にしたレシピはコチラ。
ふんわり名人！？ ♡きなこふ ♡ by ひとひとの素某お菓子メーカーから出ている「ふんわり名人」に似てて、めちゃ美味しいです(*≧m≦*)
お麩は高タンパク質・低カロリーでヘルシーな食材なんですよね。
我が家ではなかなか食卓には並びませんが、こうしておやつになって出てくることがあります(笑)
簡単なので、興味のある方は試してみてはいかがでしょうか(*^_^*)
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ＨＮ：
よっちゃん
性別：
女性
職業：
主婦
この記事へのコメント
無題
これ美味しそう！
炒るだけなら私でもできそう(笑)
低カロリーってのが重要やね;`;:ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
今朝、ダンナに腹肉つままれたーーorz
無題
おおお！！
簡単レシピ～♪
しかもヘルシー♪♫♬
お麩買って来て、絶対に作る～～ぅ！
サラダ油の代わりに、オリーブオイルでも
大丈夫かな？
無題
いつも３ｋｇ痩せようと思ってるのに子供とともに食べてしまう私にはいいかも(*^。^*)
よっちゃんは順調に痩せているし雑貨の腕前もどんどん上手になっていてすごいわ(^o^)／
私はパンも今は通えていないし・・・
よっちゃんにはいっぱいいろいろ出来ることに挑戦してほしいわ((^_^))/~~~
無題
ご無沙汰しちゃってごめんなさい。。。
このレシピ、
私も見た事があるものの、
未だ試しておらず。
「ふんわり名人」は食べた事がありませんが、
やっぱり美味しそう＆栄養価が高そうですね。
お麩って安いし、
栄養満点だし、
いい食材ですよね。
我が家ではお豆腐ハンバーグを作る時、
パン粉の代わりに入れたりします♪
＞バニラちゃん
焦げるかな？焦げないかな？ぐらいまで、じっくり弱火～中火でフライパンを揺らしながらor菜箸でコロコロさせながら炒るといいよ！
低カロリーで栄養満点だから、おやつにもピッタリよー(*≧ｍ≦*)
えー
つままれる程度のお腹の肉なら全然okよぅ。
私の場合、ガッツリと「つかまれる」からね
ｏ（ｌｌｌｌｌｌ ＿ ＿ｌｌｌｌｌｌ）ｏショボーン
＞hisaruちゃん
オリーブオイルなんて贅沢ね(笑)
オリーブオイルでもいいし、バターで作れるとまたコクが出て美味しいかもね。カロリーアップするけど(^_^;)
＞まるっち
私も子どもたちと一緒に食べちゃうのはあるある(;´Д`A ```
あとで後悔してるんだけど、どうしようもないよね(笑)
あと３～４kg頑張りたいわぁ。
最近はミシンも雑貨作りもなかなか出来なくて、上達してるとは決して思えないよ(~_~;)
パン教室、楽しそうだったよね。
私もそのうちそういうのに行けるようになるといいなぁ。
「広く浅く」
色んなことに挑戦してみたいわ(笑)
中途半端だけど、楽しければいいかな?!(笑)
＞uitatanさん
これなら飽きるまで食べられます(￣ｍ￣〃)
ハンバーグのつなぎにもたまに使います、お麩！
あとは、鶏肉が苦手な娘のために親子丼もどきを作る時に使ったりもします(^_^;)
最近は、もも肉なら食べられるようになって来たので、普通の親子丼ですが(笑)