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よっちゃんの気ままメモ

4人の子持ち かあちゃんです(*^_^*) 趣味のお菓子・パン作り、ハンドメイドetc 日々の徒然。

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今日は七草粥です。

暴飲暴食が続いた年末年始。
胃腸を休めるのにぴったり(^^)

毎年、ギリギリになって「(゜O゜;アッ!」と思い出して、スーパーに行っても七草は売り切れ~。
なんてことは、数年続いてたんですが・・・
今年はゲットしてきました( ̄ー ̄; 

んでもって、今年は圧力鍋でお粥を炊いたんだけど、簡単で美味しく出来ました♪

うちは、とりあえず6人分。
もっと沢山作れるんだけど、作ると食べすぎちゃうから意味なくなるんだよね…

・米 2.5カップ
・水 7.5カップ

洗って30分以上水切りした米と水を圧力鍋に入れて、10分加圧。
自然冷却。

これで お粥の出来上がり!
ヾ(@^▽^@)ノわはは

あとは、七草を刻んで、さっと塩ゆでしたものと、
鰹節からダシをとって…なんてことは面倒臭いので、めんつゆで味付け(笑)
失敗がなくていいのよ。めんつゆ。便利便利。

加圧時間を短くすれば、サラッとしたお粥も出来るんですよん。

そして、今日から旦那と二人でダイエット開始~!
子どもたちが寝静まった後、二人で踏み台昇降運動しながら、桃鉄。
コレが、あっという間に1時間やっちゃうの~
以前は、一人で黙々とDSで脳トレしながら30分がやっとだったんだけど(^^;
踏み台昇降、意外と効くよ。
ジワ~っと汗かくし。
その後半身浴すると、すぐに汗ダラダラ~

あぁ、がんばらなくっちゃ!!

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あけおめ☆

お久しぶりっこ( ̄▽ ̄)
あたしもお正月の暴飲暴食癖直したい~
つか、産後1ヶ月経ったし(途中無理し過ぎてヤバかった)マイペースにダイエット頑張る(笑)
服が入らね(苦笑)

ネットからやけど今年もよろしこ☆

>ナツさん

あけおめ、ことよろ~(^0^)

毎年のことながら、どうしても年末年始の暴飲暴食癖が治りません。
(;´д`)トホホ

そうだよ、ナツさんは、まだ産後1ヶ月なんじゃないの!
無理しすぎると、年とった時に身体おかしくなるじょー

そういう自分も、ダイエット→リバウンドの繰り返しで、身体おかしくなってるんだけどね(^^;

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