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プチ断食をやったあと、普段食に戻す前に「復食」といって、おかゆなどで胃をビックリさせないようにご飯を食べるんですが、私は掟破りで、前日の夕食は家族と一緒に同じものを食べちゃった。
今更〜だけど、今日のお昼は【小豆粥】。妊娠中はお世話になりました(笑)
生姜紅茶＋黒糖と一緒に頂きました。
小豆粥を作るとき、茹で汁を捨てちゃうレシピが多いんだけど、小豆の茹で汁には身体にいい栄養が沢山含まれているらしいので、茹で汁で米を炊いちゃいます。
なので、色が赤飯みたいな色(笑)
それにしても、食べすぎで出来た口角炎が治りませんヨ。
お通じもないし、しんどい〜〜〜〜
今更〜だけど、今日のお昼は【小豆粥】。妊娠中はお世話になりました(笑)生姜紅茶＋黒糖と一緒に頂きました。
小豆粥を作るとき、茹で汁を捨てちゃうレシピが多いんだけど、小豆の茹で汁には身体にいい栄養が沢山含まれているらしいので、茹で汁で米を炊いちゃいます。
なので、色が赤飯みたいな色(笑)
それにしても、食べすぎで出来た口角炎が治りませんヨ。
お通じもないし、しんどい〜〜〜〜
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